Les dejo algunos consejos para que tengan en cuenta, que los
ayudará a mejorar la salud y la higiene de su boca.
CEPILLADO DE DIENTES
¿Por qué es importante lavarse los dientes? Para evitar o disminuir la
incidencia de caries, prevenir la enfermedad periodontal, evitar la halitosis,
prevenir/disminuir la placa y el sarro, y tener unos dientes limpios.
¿Qué tipo de cepillo uso? Hay que utilizar cepillos de dureza medio.
Este hay que cambiarlo por lo menos cada tres meses e incluso antes si se
ve que las cerdas están abiertas. ¿Qué pasta de dientes utilizo? La pasta de
dientes puede ser con fluorada para prevenir las caries o de cualquier otro
tipo en función de las recomendaciones de su dentista. Hay que colocar muy
poca pasta en el. ¿Qué técnica de cepillado es recomendable? Es importante
buscar la forma de que cada uno lo haga de la mejor manera posible llegando
bien a todas partes. En este vídeo mostramos una de las técnicas más eficaces
para la higiene dental. ¿Cuánto tiempo debe durar el cepillado? La duración
del cepillado debe de ser de tres minutos. A continuación es necesario enjuagarse
con agua o con enjuagues específicos dependiendo de las necesidades de cada uno
y las recomendaciones de su dentista.
USO DE HILO DENTAL
La seda dental (o hilo) y el raspador lingual son dos accesorios fundamentales
para realizar una correcta higiene bucodental. Pero ¿cómo se usan? En este vídeo
3d de Clínica Médico Dental Pardiñas mostramos cómo se utiliza el hilo dental y
el limpiador de lengua. Sirve para poder eliminar los restos de comida y
bacterias que se puedan quedar acumulados entre los dientes. El uso de seda
dental previene la aparición de caries interproximales y ayuda a mantener
nuestras encías sanas. Cómo usar el raspador lingual: La lengua es muy
importante higienizarla, ya que en ella se acumulan el mayor número de bacterias
presentes en la boca. Para ello puede utilizarse el cepillo dental o aparatos
especiales para higienizar la lengua como son los raspadores linguales.